Il Creatore di Allenamenti è il nostro strumento che ti permette di creare il tuo allenamento personalizzato! Se navighi nella scheda Creatore di Allenamenti, puoi scegliere la location dell'allenamento (Casa o Palestra), selezionare l'attrezzatura che desideri utilizzare, quanto tempo desideri allenarti (durata dell'allenamento) e le aree target su cui vuoi concentrarti.
Per tua informazione: Le impostazioni più recenti dell'attrezzatura verranno salvate automaticamente nella scheda Creatore di Allenamenti per il tuo prossimo allenamento.
Nota che l'app selezionerà in automatico tutto il corpo come area target, tuttavia puoi personalizzare questa sezione come preferisci. Recentemente abbiamo ampliato l'elenco delle zone target includendo avambracci e trapezio come gruppi muscolari.
Inoltre, puoi scegliere il livello di difficoltà e anche selezionare esercizi di riscaldamento/defaticamento.
❗ Tieni presente che tutti gli allenamenti completati dal Creatore di Allenamenti saranno mostrati nella scheda Piano, così potrai vederli e ripeterli ogni volta che vuoi.