Il tuo programma di allenamento è flessibile e può essere adattato al tuo stile di vita come preferisci. Per modificare il tuo programma di allenamento, segui questi passaggi:
1. Apri la scheda Piano e tocca l’icona a forma di Ingranaggio nell’angolo in alto a destra dello schermo.
2. Quando la scheda Impostazioni piano è aperta, tocca la sezione Allenamento principale.
Nella sezione Allenamento principale puoi impostare i giorni in cui desideri allenarti. Puoi anche personalizzare altre impostazioni, come il tipo di allenamento, la durata della sessione e le opzioni di riscaldamento/defaticamento.