L'app Muscle Booster ti permette di concentrarti su gruppi muscolari specifici all'interno dell'area di interesse che hai scelto. Per ottenere i migliori risultati, completa tutti gli esercizi dell’allenamento fornito nell’ordine indicato.
Tuttavia, se un esercizio ti sembra troppo avanzato o non ti piace, puoi facilmente sostituirlo con un’alternativa senza perdere efficacia.
Ecco come sostituire un esercizio:
1. Nella schermata di anteprima dell’allenamento (o dopo aver già iniziato l’allenamento), individua l’esercizio che vuoi cambiare e tocca l’icona Frecce accanto al suo nome.
2. Apparirà un elenco di esercizi alternativi. Scegli quello che preferisci e fai clic sul pulsante Salva. L’esercizio selezionato verrà aggiunto al tuo allenamento.
Tieni presente che il tempo o il numero di ripetizioni per il nuovo esercizio rimarranno invariati.
Per tua comodità, l’opzione di esercizio alternativo è disponibile per tutti i tipi di allenamento. Puoi personalizzare completamente la tua sessione in base alle tue preferenze — che faccia parte del piano principale, di una sfida o di un allenamento creato manualmente utilizzando la funzione Workout Creator.