La aplicación Muscle Booster te permite dirigir grupos musculares específicos dentro de tu área de enfoque elegida. Para obtener los mejores resultados, completa todos los ejercicios del entrenamiento propuesto en el orden indicado.
No obstante, si un ejercicio te parece demasiado avanzado o no lo disfrutas, puedes sustituirlo fácilmente por una alternativa sin perder efectividad.
Aquí tienes cómo reemplazar un ejercicio:
1. En la pantalla de vista previa del entrenamiento (o después de haber comenzado ya tu rutina), busca el ejercicio que deseas cambiar y toca el icono de Flechas junto a su nombre.
2. Aparecerá una lista de ejercicios alternativos. Elige el que más te convenga y pulsa el botón Guardar. El ejercicio seleccionado se añadirá a tu entrenamiento.
Ten en cuenta que el tiempo o número de repeticiones del nuevo ejercicio será el mismo.
Para tu comodidad, la opción de ejercicio alternativo está disponible para todos los tipos de entrenamiento. Puedes personalizar completamente tu rutina según tus preferencias, ya sea que forme parte de tu plan principal, de un reto o de un entrenamiento que hayas creado manualmente utilizando la función Creador de Entrenamiento.