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Haz seguimiento de tu
progreso fitness

Haz seguimiento de tus entrenamientos, ganancias de fuerza y rachas fitness para mantenerte constante, motivado y enfocado en el progreso.

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Cómo te ayuda el Rastreador de Progreso Fitness

  • Ve cómo se suma tu esfuerzo

    Haz seguimiento de tus entrenamientos mensuales y tu tiempo total de entrenamiento.

  • Tu calendario de entrenamientos

    Ve de un vistazo cada día que has entrenado — un registro visual claro de tu constancia.

  • Crea una racha y mantenla

    Define un objetivo semanal de entrenamiento y Muscle Booster hace seguimiento de tu racha automáticamente.

  • Sabe qué músculos has estado trabajando

    Tu mapa de recuperación muscular muestra qué áreas has entrenado más, para que puedas mantener tu programa equilibrado y tu cuerpo desarrollándose de forma uniforme.

  • Obtén estadísticas después de cada entrenamiento

    Ve tu tiempo y las calorías quemadas al final de cada sesión.

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Otras funciones

  • Plan de entrenamiento personalizado

    Sigue un plan creado en base a tus objetivos, tu nivel de forma física y el equipo disponible.

  • Entrenador IA

    Recibe feedback sobre tu entrenamiento, consejos personalizados y respuestas a todas tus dudas de fitness.

  • Nutrición

    Planes de alimentación diarios y consejos nutricionales para apoyar el crecimiento muscular, la energía y el progreso a largo plazo.

  • Award
    3000+
    biblioteca de ejercicios
  • Award
    70M+
    descargas
  • Award
    4.6
    valoración*
    *basado en 128.000 valoraciones de AppStore

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Por qué la gente ama Muscle Booster

  • De lejos la mejor app que he encontrado

    ¡De lejos la mejor app que he encontrado. Programas flexibles, ajustables y muy entretenidos!

    nomisb3

  • Excelente para mi salud física y mental

    Muscle Booster ha sido excelente en su enfoque para mejorar tanto mi salud física como mental. Este proceso ha demostrado ser justo lo que necesitaba para mejorar mi salud a mi edad (70).

    oliveroree

  • Llevo dos años usando esta app

    Llevo dos años usando esta app. Grandes resultados, mucha variedad y un buen seguimiento del progreso.

    Jim Stacey

  • Entrenamientos adaptados a tus lesiones

    Tengo problemas en la zona lumbar y neuropatía con problemas de equilibrio. La app te permite introducir tus lesiones y prepara un entrenamiento adaptado a ellas. Después de cada sesión pide tu opinión y, si un ejercicio fue demasiado difícil, ajusta tu plan.

    D.M.

  • Fenomenal

    Tengo 69 años y ha mejorado mi movilidad, flexibilidad y equilibrio. ¡Muy fácil de seguir!

    William R Peguero

  • Variedad de ejercicios, adaptados a mis capacidades

    Después de 3 semanas, estoy redescubriendo algunos músculos olvidados.

    Serge Lizzola

  • Ya me siento mucho mejor

    Este programa me hace sentir mucho mejor incluso después de los primeros días.

    Chris Polo Barnes

  • Me gusta mucho la app

    La uso casi a diario. Tiene ejercicios para todos los niveles y son bastante completos.

    Ippolito Garzaro

  • Cuidándome

    Tengo 56 años y hace un año me hicieron un triple bypass. Decidí mejorar y hacer ejercicio con regularidad. Me encanta esta app. Me gusta su variedad y poder elegir el entrenamiento que quiero hacer.

    dustypsalms

  • Después de una semana me siento mejor y voy a continuar

    Empecé hace más de una semana. Es claro y fácil de seguir, los tiempos son buenos y los ejercicios están bien explicados. Lo disfruto y voy a continuar.

    zeev jonas

  • Necesitaba algo para volver a moverme

    Es una excelente manera de alcanzar tus metas diarias.

    JayCee 51

  • Muy bien hecha y fácil de seguir

    Muy bien hecha, fácil de seguir y con apoyo constante. Los ejercicios están bien explicados. Una muy buena app.

    Marc Drolet

  • Me gustan mucho los entrenamientos

    Puedes personalizar la duración y la dificultad. Mejor que otras que he probado.

    Drums18

  • ¡El entrenamiento perfecto para empezar el verano!

    Muy fácil de registrar y seguir. El entrenador muestra y explica qué hacer al mismo tiempo. Empieza despacio y se adapta a tu nivel. No hacía ejercicio desde hace años: ¡fue un comienzo perfecto!

    Mary

FAQ

Encuentra respuestas a tus preguntas sobre Muscle Booster.

¿Cómo funciona el seguimiento del progreso fitness?

Muscle Booster registra cada entrenamiento que completas y lo convierte en rachas, resúmenes semanales y balances de progreso que puedes consultar en cualquier momento.

¿Qué métricas puedo rastrear?

Puedes hacer seguimiento de tu historial de entrenamientos, tus ganancias de fuerza, tus rachas de constancia y los resúmenes semanales de tu actividad general.

¿Puedo monitorear mi fuerza en los entrenamientos?

Sí, tus entrenamientos registrados muestran cómo cambian tu fuerza y rendimiento con el tiempo, ejercicio por ejercicio.

¿El seguimiento del progreso ayuda a la motivación?

Ver tus rachas e hitos es uno de los motivadores más fuertes para mantenerte constante con tu entrenamiento.

¿Puedo guardar o volver a consultar la herramienta de seguimiento en cualquier momento?

Sí, tu progreso se guarda en tu perfil y está disponible cada vez que abres la app.