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Monitora i tuoi
progressi fitness

Monitora allenamenti, guadagni di forza e serie consecutive per restare costante, motivato e concentrato sui progressi.

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Come ti aiuta il Monitoraggio dei Progressi Fitness

  • Scopri come si somma il tuo impegno

    Monitora i tuoi allenamenti mensili e il tempo totale di allenamento.

  • Il tuo calendario di allenamento

    Vedi in un colpo d'occhio ogni giorno in cui ti sei allenato — un chiaro registro visivo della tua costanza.

  • Costruisci una serie consecutiva e mantienila

    Imposta un obiettivo settimanale di allenamento e Muscle Booster monitora automaticamente la tua serie consecutiva.

  • Scopri quali muscoli hai allenato

    La tua mappa di recupero muscolare mostra quali aree hai allenato di più, così puoi mantenere il tuo programma equilibrato e il tuo corpo in sviluppo uniforme.

  • Ottieni statistiche dopo ogni allenamento

    Vedi il tempo impiegato e le calorie bruciate alla fine di ogni sessione.

Ottieni il mio piano

Altre funzionalità

  • Piano di allenamento personalizzato

    Segui un piano costruito in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica e all'attrezzatura disponibile.

  • AI Coach

    Ricevi feedback sull'allenamento, consigli di allenamento personalizzati e risposte a tutte le tue domande sul fitness.

  • Nutrizione

    Piani alimentari giornalieri e consigli nutrizionali per sostenere la crescita muscolare, l'energia e i progressi a lungo termine.

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Presente su

Quote

Perché la gente ama Muscle Booster

  • Gli allenamenti mi piacciono davvero

    Puoi personalizzare durata e difficoltà. Meglio di altre che ho provato.

    Drums18

  • Uso questa app da due anni

    Uso questa app da due anni. Ottimi risultati, tanta varietà e un buon monitoraggio dei progressi.

    Jim Stacey

  • Dopo una settimana mi sento meglio e continuerò

    Ho iniziato più di una settimana fa. È chiaro e facile da seguire, i tempi sono giusti e gli esercizi sono ben spiegati. Mi piace e continuerò.

    zeev jonas

  • Mi sento già molto meglio

    Questo programma mi fa sentire molto meglio già dopo i primi giorni.

    Chris Polo Barnes

  • Una varietà di esercizi, adatti alle mie capacità

    Dopo 3 settimane, sto riscoprendo alcuni muscoli dimenticati.

    Serge Lizzola

  • Ottimo per la mia salute fisica e mentale

    Muscle Booster ha un ottimo approccio per migliorare sia la mia salute fisica che mentale. È proprio ciò di cui avevo bisogno per migliorare la mia salute alla mia età (70 anni).

    oliveroree

  • L'app mi piace molto

    La uso quasi ogni giorno. Ha esercizi per tutti i livelli e sono piuttosto completi.

    Ippolito Garzaro

  • L'allenamento perfetto per iniziare l'estate!

    Facilissimo da registrare e da seguire. Il trainer mostra e spiega cosa fare allo stesso tempo. Inizia piano e si adatta al tuo livello. Non mi allenavo da anni: un inizio perfetto!

    Mary

  • Fatta molto bene e facile da seguire

    Fatta molto bene, facile da seguire e con un supporto costante. Gli esercizi sono ben spiegati. Un'ottima app.

    Marc Drolet

  • Prendermi cura di me

    Ho 56 anni e circa un anno fa ho subito un triplo bypass. Ho deciso di migliorare e allenarmi regolarmente. Adoro questa app. Mi piace la sua varietà e poter scegliere l'allenamento che voglio fare.

    dustypsalms

  • Fenomenale

    Ho 69 anni e ha migliorato la mia mobilità, flessibilità ed equilibrio. Facilissima da seguire!

    William R Peguero

  • Di gran lunga la migliore app che ho trovato

    Di gran lunga la migliore app che ho trovato. Programmi flessibili, modificabili e piacevoli!

    nomisb3

  • Allenamenti su misura per i tuoi infortuni

    Ho problemi alla parte bassa della schiena e una neuropatia con problemi di equilibrio. L'app permette di inserire gli infortuni e prepara un allenamento su misura. Dopo ogni sessione chiede un feedback e, se un esercizio è stato troppo difficile, adatta il piano.

    D.M.

  • Avevo bisogno di qualcosa per rimettermi in moto

    È un ottimo modo per raggiungere gli obiettivi quotidiani.

    JayCee 51

FAQ

Trova le risposte alle tue domande su Muscle Booster.

Come funziona il monitoraggio dei progressi fitness?

Muscle Booster registra ogni allenamento che completi e lo trasforma in serie consecutive, riepiloghi settimanali e resoconti dei progressi che puoi consultare in qualsiasi momento.

Quali metriche posso monitorare?

Puoi monitorare la cronologia degli allenamenti, i guadagni di forza, le serie di costanza e i riepiloghi settimanali della tua attività complessiva.

Posso monitorare la forza durante gli allenamenti?

Sì, i tuoi allenamenti registrati mostrano come cambiano forza e prestazioni nel tempo, esercizio per esercizio.

Il monitoraggio dei progressi aiuta la motivazione?

Vedere le tue serie consecutive e i tuoi traguardi è uno dei motivatori più forti per restare costante nel tuo allenamento.

Posso rivedere lo strumento di monitoraggio in qualsiasi momento?

Sì, i tuoi progressi vengono salvati nel tuo profilo e sono disponibili ogni volta che apri l'app.