La aplicación Muscle Booster te permite seleccionar grupos musculares específicos dentro de tu área de enfoque elegida. Para obtener los mejores resultados, completa todos los ejercicios del entrenamiento proporcionado en el orden indicado.
Sin embargo, si un ejercicio te resulta demasiado avanzado o no te gusta, puedes cambiarlo fácilmente por una alternativa sin perder eficacia.
A continuación, te explicamos cómo reemplazar un ejercicio:
1. En la pantalla de vista previa del entrenamiento (o después de haber comenzado tu sesión), busca el ejercicio que deseas cambiar y toca el icono de Flechas junto a su nombre.
2. Aparecerá una lista de ejercicios alternativos. Elige el que más te convenga y haz clic en el botón Guardar. El ejercicio seleccionado se añadirá a tu entrenamiento.
Ten en cuenta que el tiempo o el número de repeticiones para el nuevo ejercicio seguirá siendo el mismo.
Para tu comodidad, la opción de ejercicio alternativo está disponible para todos los tipos de entrenamiento. Puedes personalizar completamente tu rutina según tus preferencias, tanto si forma parte de tu plan principal, un reto o un entrenamiento que hayas creado manualmente usando la función Creador de Entrenamientos.