L’application Muscle Booster vous permet de cibler des groupes musculaires spécifiques au sein de la zone de concentration que vous avez choisie. Pour de meilleurs résultats, effectuez tous les exercices de l’entraînement fourni dans l’ordre.
Cependant, si un exercice vous paraît trop difficile ou ne vous plaît pas, vous pouvez aisément le remplacer par une alternative sans perdre en efficacité.
Voici comment remplacer un exercice :
1. Sur l’écran d’aperçu de l’entraînement (ou après avoir déjà commencé l’entraînement), trouvez l’exercice que vous souhaitez changer et appuyez sur l’icône Flèches à côté de son nom.
2. Une liste d’exercices alternatifs s’affichera. Choisissez celui qui vous convient le mieux, puis cliquez sur le bouton Enregistrer. L’exercice sélectionné sera ajouté à votre entraînement.
Notez que la durée ou le nombre de répétitions du nouvel exercice restera inchangé.
Pour votre confort, l’option d’exercice alternatif est disponible pour tous les types d’entraînement. Vous pouvez adapter entièrement votre entraînement selon vos préférences, que ce soit dans votre plan principal, un défi ou un entraînement que vous avez créé manuellement à l’aide de la fonction Créateur d’entraînements.