L’app Muscle Booster ti permette di concentrarti su gruppi muscolari specifici all’interno dell’area di interesse che hai scelto. Per ottenere i migliori risultati, completa tutti gli esercizi nella sequenza indicata dell’allenamento proposto.
Tuttavia, se un esercizio ti sembra troppo avanzato o non ti piace, puoi facilmente sostituirlo con un’alternativa senza perdere in efficacia.
Ecco come sostituire un esercizio:
1. Nella schermata di anteprima dell’allenamento (o dopo che hai già iniziato l’allenamento), trova l’esercizio che vuoi cambiare e tocca l’icona Frecce accanto al suo nome.
2. Verrà visualizzato un elenco di esercizi alternativi. Scegli quello che preferisci e clicca sul pulsante Salva. L’esercizio selezionato sarà aggiunto al tuo allenamento.
Tieni presente che la durata o il numero di ripetizioni del nuovo esercizio rimarranno invariati.
Per tua comodità, l’opzione di esercizi alternativi è disponibile per tutti i tipi di allenamento. Puoi personalizzare completamente il tuo programma di allenamento in base alle tue preferenze—sia che faccia parte del tuo piano principale, di una sfida o di un allenamento creato manualmente tramite la funzione Workout Creator.