El Creador de Entrenamientos es nuestra herramienta que te permite diseñar tu propio entrenamiento. Si navegas a la pestaña Creador de Entrenamientos, podrás elegir tu ubicación de entrenamiento (Casa o Gimnasio), seleccionar el equipo que deseas utilizar, cuánto tiempo quieres entrenar (duración del entrenamiento) y las zonas objetivo en las que deseas enfocarte.
Para tu información: La configuración de equipo más reciente se guardará automáticamente en la pestaña Creador de Entrenamientos para tu próximo entrenamiento.
Ten en cuenta que la app preseleccionará cuerpo completo como zona objetivo; sin embargo, puedes personalizar esta sección como desees. Recientemente, hemos ampliado la lista de zonas objetivo para incluir antebrazos y trapecios como grupos musculares.
Además, puedes elegir el nivel de dificultad y también seleccionar ejercicios de calentamiento/enfriamiento.
❗ Ten en cuenta que cualquier entrenamiento completado a través del Creador de Entrenamientos se mostrará en la pestaña Plan, para que puedas verlos y repetirlos cuando quieras.