Le Créateur d’Entraînements est notre outil qui vous permet de concevoir votre propre séance d’entraînement ! Si vous accédez à l’onglet Créateur d’Entraînement, vous pouvez choisir votre lieu d’entraînement (Domicile ou Salle de sport), sélectionner le matériel que vous souhaitez utiliser, la durée de la séance d’entraînement, ainsi que les zones ciblées sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer.
À savoir : Vos paramètres de matériel récents seront automatiquement enregistrés dans l’onglet Créateur d’Entraînement pour votre prochaine séance.
Notez que l’application sélectionnera par défaut l’ensemble du corps pour votre zone ciblée, mais vous pouvez personnaliser cette section à votre convenance. Nous avons récemment étendu la liste des zones ciblées pour inclure les avant-bras et les trapèzes comme groupes musculaires.
De plus, vous pouvez choisir le niveau de difficulté et également sélectionner les exercices d’échauffement et de récupération.
❗ Veuillez noter que toutes les séances terminées via le Créateur d’Entraînement seront affichées dans l’onglet Plan, afin que vous puissiez les consulter et les refaire à tout moment.