Receba instruções simples e motivação em cada treino e conquiste resultados reais com os melhores exercícios para ganhar músculos.
Descubra treinos guiados práticos com o workout player do Muscle Booster. Especialmente criado para facilitar seu treino de força, ele inclui vídeos com instruções claras, áudios motivacionais e sinais visuais para te ajudar a manter o foco, aprimorar sua técnica e aproveitar ao máximo cada treino. Aprenda como se exercitar corretamente com as demonstrações passo a passo do workout player, que te ajudam a evitar lesões, melhorar seu desempenho e alcançar suas metas.
usuários do Muscle Booster acha que a orientação do aplicativo é como ter um personal trainer.
O treino de força feito de forma regular fortalece os ossos, prevenindo a osteoporose e fraturas.
Exercícios que usam o peso do próprio corpo, como flexões, agachamentos, afundos e pranchas, são excelentes para ganhar músculos em casa. O uso de elásticos de resistência ou halteres pode potencializar sua evolução. O Workout Player do Muscle Booster te guia por esses exercícios, garantindo que você faça a técnica correta.
O ideal é que iniciantes dediquem duas horas semanais ao treino de força. Isso pode ser feito em uma sessão longa de duas horas ou em quatro sessões curtas de 30 minutos. Comece com exercícios básicos e aumente gradativamente a intensidade e o tempo de treino, à medida que você ganha mais força.
Preste atenção na postura e faça os movimentos com controle para não se machucar e tirar o melhor proveito possível do seu treino. O Workout Player do Muscle Booster tem vídeos com demonstrações claras e avisos sonoros pra te ajudar a treinar de forma segura.
A técnica correta garante que você sinta os músculos certos trabalhando, sem dor ou desconforto nas articulações, pescoço e lombar. O Workout Player do Muscle Booster oferece orientação visual e sonora para te ajudar durante cada exercício.
O Muscle Booster tem uma biblioteca de exercícios com mais de 2000 treinos, te oferecendo treinos de força, mobilidade e cardio. Se você prefere treinar com o próprio peso do corpo ou com equipamentos, o aplicativo tem tudo o que você precisa. O Workout Player te mostra como se exercitar corretamente, para você treinar com segurança e ter bons resultados.
O Muscle Booster está ajudando pessoas do mundo todo a ficarem mais fortes. Veja o que elas dizem sobre o aplicativo.
