Get My plan
Tour do produto
Blog Ajuda
Junte-se Sign In
Hero

A melhor forma da tua vida

Começa o teu plano pessoal. Fica mais em forma, ganha força e sente-te melhor do que nunca.

Começar

Planos de treino feitos para os teus objetivos

Plano de treino personalizado

Adaptado aos teus objetivos.

Obter plano personalizado

Explora mais formas de te pôr em forma

Mobilidade preview
  • Award
    3000+
    biblioteca de exercícios
  • Award
    70M+
    transferências
  • Award
    4.6
    avaliação*
    *baseado em 128.000 avaliações da AppStore

Aparece em

Conquista o corpo que queres com Muscle Booster

  • Vê o teu corpo a mudar

    Vê o teu corpo a mudar

    Aproveita ficar mais forte, saudável e capaz a cada treino.

  • Come para atingir o objetivo

    Come para atingir o objetivo

    Regista refeições, obtém receitas e orientação nutricional para o teu objetivo fitness.

  • Treina ao teu ritmo

    Treina ao teu ritmo

    5 minutos ou 60? Em casa ou no ginásio? Há um treino pronto para ti.

  • Desafia-te a ti mesmo

    Desafia-te a ti mesmo

    Queres mais? Aceita desafios para variar o treino.

Começar
Quote

Porque as pessoas amam Muscle Booster

  • Depois de uma semana me sinto melhor e vou continuar

    Comecei há mais de uma semana. É claro e fácil de seguir, o ritmo é bom e os exercícios são bem explicados. Estou gostando e vou continuar.

    zeev jonas

  • O treino perfeito para começar o verão!

    Muito fácil de registrar e de seguir. O treinador mostra e explica o que fazer ao mesmo tempo. Começa devagar e se adapta ao seu nível. Eu não me exercitava há anos: um começo perfeito!

    Mary

  • De longe o melhor app que já encontrei

    De longe o melhor app que já encontrei. Programas flexíveis, ajustáveis e divertidos!

    nomisb3

  • Gosto muito dos treinos

    Você pode personalizar a duração e a dificuldade. Melhor do que outros que já experimentei.

    Drums18

  • Já me sinto muito melhor

    Este programa está me fazendo sentir muito melhor já nos primeiros dias.

    Chris Polo Barnes

  • Uso este app há dois anos

    Uso este app há dois anos. Ótimos resultados, muita variedade e um bom acompanhamento do progresso.

    Jim Stacey

  • Muito bem feito e fácil de seguir

    Muito bem feito, fácil de seguir e com suporte constante. Os exercícios são bem explicados. Um app muito bom.

    Marc Drolet

  • Uma variedade de exercícios, adaptados às minhas capacidades

    Depois de 3 semanas, estou redescobrindo alguns músculos esquecidos.

    Serge Lizzola

  • Cuidando de mim

    Tenho 56 anos e fiz uma ponte de safena tripla há cerca de um ano. Decidi melhorar e me exercitar com regularidade. Adoro este app. Gosto da sua diversidade e de poder escolher o treino que quero fazer.

    dustypsalms

  • Fenomenal

    Tenho 69 anos e ele melhorou a minha mobilidade, flexibilidade e equilíbrio. Muito fácil de seguir!

    William R Peguero

  • Ótimo para a minha saúde física e mental

    O Muscle Booster tem uma ótima abordagem para melhorar tanto a minha saúde física quanto a mental. É exatamente o que eu precisava para melhorar a minha saúde na minha idade (70).

    oliveroree

  • Precisava de algo para voltar a me movimentar

    É uma ótima maneira de alcançar as metas diárias.

    JayCee 51

  • Gosto muito do app

    Uso quase todos os dias. Tem exercícios para todos os níveis e são bem completos.

    Ippolito Garzaro

  • Treino adaptado às suas lesões

    Tenho problemas na lombar e neuropatia com problemas de equilíbrio. O app permite inserir as lesões e prepara um treino adaptado a elas. Depois de cada sessão ele pede um feedback e, se um exercício foi difícil demais, ajusta o seu plano.

    D.M.