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Treina de forma mais inteligente com o teu personal trainer com IA

Recebe feedback instantâneo, conselhos de treino personalizados e um coach sempre ao teu lado.

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Como o teu personal trainer com IA ajuda

  • Conhece o teu nível de forma física

    Completa um breve Teste de Fitness com IA através da câmara. O Muscle Booster mede a tua pontuação de fitness e usa-a para definir o ponto de partida certo para o teu plano.

  • Coaching em tempo real enquanto treinas

    Treina com a câmara ligada e recebe feedback em direto sobre a tua forma e desempenho.

  • Um resumo completo após cada sessão

    Quando o teu treino termina, o teu coach de IA dá-te um resumo detalhado do teu desempenho.

  • Pergunta o que quiseres ao teu coach de IA

    Tens alguma dúvida sobre o teu plano, os teus exercícios, ou como atingir o teu objetivo mais depressa? O teu coach de IA está sempre disponível para responder.

  • Um plano que está sempre a melhorar

    Quanto mais treinas, mais inteligente o teu plano se torna. O teu coach de IA aperfeiçoa continuamente os teus treinos com base no teu desempenho, feedback e progresso ao longo do tempo.

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Outras funcionalidades

  • Plano de treino personalizado

    Plano de treino personalizado

    Segue um plano criado à volta dos teus objetivos, nível de forma física e equipamento disponível.

  • Criador de treinos

    Criador de treinos

    Escolhe como gostas de treinar e tem a tua sessão pronta em segundos.

  • Nutrição

    Nutrição

    Planos alimentares diários e conselhos de nutrição para apoiar o crescimento muscular, a energia e o progresso a longo prazo.

  • Award
    3000+
    biblioteca de exercícios
  • Award
    70M+
    transferências
  • Award
    4.6
    avaliação*
    *baseado em 128.000 avaliações da AppStore

Aparece em

Quote

Porque as pessoas amam Muscle Booster

  • Já me sinto muito melhor

    Este programa está me fazendo sentir muito melhor já nos primeiros dias.

    Chris Polo Barnes

  • Gosto muito do app

    Uso quase todos os dias. Tem exercícios para todos os níveis e são bem completos.

    Ippolito Garzaro

  • Depois de uma semana me sinto melhor e vou continuar

    Comecei há mais de uma semana. É claro e fácil de seguir, o ritmo é bom e os exercícios são bem explicados. Estou gostando e vou continuar.

    zeev jonas

  • Uma variedade de exercícios, adaptados às minhas capacidades

    Depois de 3 semanas, estou redescobrindo alguns músculos esquecidos.

    Serge Lizzola

  • Ótimo para a minha saúde física e mental

    O Muscle Booster tem uma ótima abordagem para melhorar tanto a minha saúde física quanto a mental. É exatamente o que eu precisava para melhorar a minha saúde na minha idade (70).

    oliveroree

  • Muito bem feito e fácil de seguir

    Muito bem feito, fácil de seguir e com suporte constante. Os exercícios são bem explicados. Um app muito bom.

    Marc Drolet

  • Fenomenal

    Tenho 69 anos e ele melhorou a minha mobilidade, flexibilidade e equilíbrio. Muito fácil de seguir!

    William R Peguero

  • Precisava de algo para voltar a me movimentar

    É uma ótima maneira de alcançar as metas diárias.

    JayCee 51

  • Treino adaptado às suas lesões

    Tenho problemas na lombar e neuropatia com problemas de equilíbrio. O app permite inserir as lesões e prepara um treino adaptado a elas. Depois de cada sessão ele pede um feedback e, se um exercício foi difícil demais, ajusta o seu plano.

    D.M.

  • Gosto muito dos treinos

    Você pode personalizar a duração e a dificuldade. Melhor do que outros que já experimentei.

    Drums18

  • O treino perfeito para começar o verão!

    Muito fácil de registrar e de seguir. O treinador mostra e explica o que fazer ao mesmo tempo. Começa devagar e se adapta ao seu nível. Eu não me exercitava há anos: um começo perfeito!

    Mary

  • Cuidando de mim

    Tenho 56 anos e fiz uma ponte de safena tripla há cerca de um ano. Decidi melhorar e me exercitar com regularidade. Adoro este app. Gosto da sua diversidade e de poder escolher o treino que quero fazer.

    dustypsalms

  • Uso este app há dois anos

    Uso este app há dois anos. Ótimos resultados, muita variedade e um bom acompanhamento do progresso.

    Jim Stacey

  • De longe o melhor app que já encontrei

    De longe o melhor app que já encontrei. Programas flexíveis, ajustáveis e divertidos!

    nomisb3

FAQ

Encontra respostas para as tuas perguntas sobre o Muscle Booster.

Como funciona o personal trainer com IA?

Analisa os teus treinos e o teu feedback para te dar coaching personalizado, dicas de execução e conselhos de treino, como um personal trainer sempre disponível.

O que é o feedback de treino?

Após cada sessão, recebes um resumo do teu desempenho e conselhos específicos sobre no que te focares da próxima vez.

Como pode o chat de fitness com IA ajudar-me?

Pergunta-lhe o que quiseres sobre o teu treino, a tua execução ou o teu plano, e recebe uma resposta instantânea e personalizada.

O que mede este teste de fitness com IA?

Analisa o teu nível de forma física atual e os teus objetivos para ajudar a definir um ponto de partida realista e personalizado para o teu treino.

O personal trainer com IA pode adaptar-se aos meus objetivos de fitness?

Sim, os seus conselhos e coaching ajustam-se à medida que os teus objetivos, progresso e feedback mudam ao longo do tempo.