Ricevi istruzioni chiare e la giusta motivazione per le tue sessioni in palestra o per gli esercizi a casa per aumentare la massa muscolare.
Scopri come allenarti correttamente e senza distrazioni con l’istruttore virtuale di Muscle Booster, studiato appositamente per l’allenamento della forza. Rende ogni sessione semplice ed efficace grazie a video dimostrativi chiari, una guida vocale stimolante e indicazioni visive che ti aiutano a mantenere la concentrazione, assumere sempre la postura corretta e ottenere il massimo da ogni allenamento. La nostra guida su come allenarsi a casa ti insegna a eseguire gli esercizi correttamente con dimostrazioni passo dopo passo, per evitare infortuni e migliorare le tue prestazioni.
utenti di Muscle Booster su dieci ritengono che le istruzioni dell’app siano valide tanto quanto quelle di un personal trainer.
L’impiego di tecniche corrette e buone abitudini di allenamento riduce significativamente il rischio di infortuni durante l’allenamento con i pesi. [source]
Gli esercizi a corpo libero come piegamenti sulle braccia, squat e plank sono ottimi per lavorare sui muscoli a casa. Se in più utilizzi delle bande elastiche o dei manubri, i risultati ne beneficeranno, mentre l’istruttore virtuale di Muscle Booster ti guida nell'esecuzione corretta degli esercizi.
I principianti dovrebbero cercare di fare almeno due ore di allenamento di forza ogni settimana, ad esempio esercitandosi in una sessione unica da due ore o in quattro allenamenti da 30 minuti. Inizia con movimenti di base e aumenta gradualmente intensità e durata.
Cerca di eseguire i movimenti in modo corretto e controllato, per evitare infortuni e ottenere il massimo dal tuo allenamento. Con l’istruttore virtuale di Muscle Booster, potrai osservare video dimostrativi chiari e ricevere utili indicazioni audio per assicurarti di eseguire gli esercizi senza rischi.
Se la tecnica è corretta, sentirai il muscolo giusto che lavora, senza dolori né fastidi alle articolazioni, al collo o alla parte bassa della schiena. L’istruttore virtuale di Muscle Booster ti fornisce istruzioni visive e audio precise per accompagnarti durante ogni esercizio.
Muscle Booster include un database di più di 2000 esercizi, per allenare la forza, la mobilità e il cardio. Puoi scegliere tra esercizi a corpo libero o con attrezzi, lasciandoti guidare dall’istruttore virtuale nell’esecuzione sicura ed efficace di ogni movimento.
Utenti di tutto il mondo stanno diventando più forti usando Muscle Booster. Ecco cosa pensano della nostra App
