Plan erhalten
Produkt-Tour
Community Blog Hilfezentrum
Beitreten Anmelden
Startseite

Personalisierte Ernährungsberatung

Erhalte Ernährungsberatung, die mit deinem Training Schritt hält.

Loslegen

Das leistet dein Plan für dich

  • Ernährung, die zu deinem Trainingsziel passt

    Deine Ernährungstipps sind genau auf das abgestimmt, worauf du hinarbeitest.

  • Protokolliere eine Mahlzeit in Sekunden

    Füge sie mit einem Tipp zu deiner täglichen Aufnahme hinzu – per Mahlzeitenfoto oder kurzer Beschreibung.

  • Jeden Tag neue Rezeptideen

    Erhalte täglich 3-5 neue Rezeptvorschläge – mit Kalorien, Makros, Zutaten und Zubereitungsanleitung.

  • Verfolge deine Kalorien und Makros

    Behalte deine tägliche Aufnahme im Blick, damit deine Ernährung auf Kurs bleibt.

  • Timer für intermittierendes Fasten

    Lege dein Fastenfenster fest und lass Muscle Booster es für dich verfolgen.

Meinen Plan holen

Weitere Features

  • Personalisierter Trainingsplan

    Folge einem Plan, der auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine verfügbare Ausrüstung abgestimmt ist.

  • Workout Creator

    Wähle, wie du trainieren möchtest, und erhalte deine Trainingseinheit in Sekunden.

  • KI-Coach

    Erhalte Feedback zu deinem Training, individuelle Trainingstipps und Antworten auf alle deine Fitnessfragen.

  • Award
    3000+
    Übungsbibliothek
  • Award
    70M+
    Downloads
  • Award
    4.6
    Bewertung*
    *basierend auf 128.000 AppStore-Bewertungen

Bekannt aus

Quote

Warum die Leute Muscle Booster lieben

  • Ich brauchte etwas, um wieder in Bewegung zu kommen

    Eine großartige Möglichkeit, tägliche Ziele zu erreichen.

    JayCee 51

  • Die App gefällt mir wirklich

    Ich nutze sie fast täglich. Sie hat Übungen für alle Niveaus und diese sind ziemlich umfassend.

    Ippolito Garzaro

  • Ich nutze diese App seit zwei Jahren

    Ich nutze diese App seit zwei Jahren. Tolle Ergebnisse, viel Abwechslung und eine gute Verfolgung des Fortschritts.

    Jim Stacey

  • Fühle mich schon viel besser

    Dieses Programm lässt mich schon nach den ersten Tagen viel besser fühlen.

    Chris Polo Barnes

  • Das perfekte Training für den Sommerstart!

    So einfach zu registrieren und zu befolgen. Der Trainer zeigt und erklärt gleichzeitig, was zu tun ist. Es beginnt langsam und passt sich deinem Niveau an. Ich hatte jahrelang nicht trainiert – ein perfekter Start!

    Mary

  • Mit Abstand die beste App, die ich gefunden habe

    Mit Abstand die beste App, die ich gefunden habe. Flexible Programme, anpassbar und macht Spaß!

    nomisb3

  • Phänomenal

    Ich bin 69 Jahre alt und sie hat meine Mobilität, Flexibilität und mein Gleichgewicht verbessert. Sehr leicht zu befolgen!

    William R Peguero

  • Ich kümmere mich um mich

    Ich bin 56 und hatte vor etwa einem Jahr einen dreifachen Bypass. Ich habe beschlossen, etwas zu ändern und regelmäßig zu trainieren. Ich liebe diese App. Mir gefällt die Vielfalt und dass ich das Training auswählen kann, das ich machen möchte.

    dustypsalms

  • Großartig für meine körperliche und mentale Gesundheit

    Muscle Booster hat einen großartigen Ansatz, um sowohl meine körperliche als auch meine mentale Gesundheit zu verbessern. Genau das brauchte ich, um mich in meinem Alter (70) fitter zu fühlen.

    oliveroree

  • Sehr gut gemacht und leicht zu befolgen

    Sehr gut gemacht, leicht zu befolgen und mit konstanter Unterstützung. Die Übungen sind gut erklärt. Eine sehr gute App.

    Marc Drolet

  • Eine Vielfalt an Übungen, an meine Fähigkeiten angepasst

    Nach 3 Wochen entdecke ich einige vergessene Muskeln wieder.

    Serge Lizzola

  • Nach einer Woche fühle ich mich besser und mache weiter

    Ich habe vor über einer Woche angefangen. Es ist klar und leicht zu befolgen, das Timing stimmt und die Übungen sind gut erklärt. Es macht mir Spaß und ich mache weiter.

    zeev jonas

  • Training, das auf deine Verletzungen abgestimmt ist

    Ich habe Probleme im unteren Rücken und eine Neuropathie mit Gleichgewichtsproblemen. In der App kann man Verletzungen eingeben und sie erstellt ein darauf abgestimmtes Training. Nach jeder Einheit fragt sie nach Feedback und passt den Plan an, wenn eine Übung zu schwer war.

    D.M.

  • Die Workouts gefallen mir wirklich

    Du kannst Dauer und Schwierigkeit anpassen. Besser als andere, die ich ausprobiert habe.

    Drums18

FAQ

Finde Antworten auf deine Fragen zu Muscle Booster.

Wie funktioniert die personalisierte Ernährungsberatung?

Muscle Booster erstellt deine Ernährungstipps basierend auf deinem Ziel, deinem Aktivitätslevel und deinen Essensvorlieben und passt sie an, während du Mahlzeiten protokollierst und Feedback gibst.

Kann ich Kalorien und Makros verfolgen?

Ja. Protokolliere Mahlzeiten per Foto, Barcode oder Text, und Muscle Booster verfolgt deine Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette im Verhältnis zu deinen Tageszielen.

Unterstützt die App intermittierendes Fasten?

Ja, du kannst einen Fastenplan einrichten und Muscle Booster berücksichtigt ihn bei deinem Mahlzeiten-Timing.

Sind die Mahlzeitenvorschläge personalisiert?

Jeder Vorschlag basiert auf deinen Kalorien- und Makrozielen, den Zutaten, die du hast, und wie viel Zeit du zum Kochen aufwenden möchtest.

Kann die Ernährungsberatung den Muskelaufbau unterstützen?

Ja. Deine Ziele werden so festgelegt, dass sie dein Trainingsziel unterstützen, einschließlich zusätzlicher Proteine und Kalorien für den Muskelaufbau, wenn das dein Ziel ist.