Get My plan
Tour del prodotto
Blog Help
Unisciti Sign In
Home

Sfide di fitness firmate Muscle Booster

Resta motivato e trasforma ogni sfida in un traguardo di fitness.

Inizia

Partecipa a una sfida di fitness oggi

  • Si integra perfettamente nel tuo piano esistente

    Non devi scegliere tra il tuo piano di allenamento e una sfida — funzionano entrambi in parallelo.

  • Mantieni il tuo allenamento sempre fresco

    Il 43% degli utenti di Muscle Booster partecipa alle sfide per sperimentare nuovi allenamenti.

  • Progettate da esperti di fitness

    Ogni sfida è creata dai migliori esperti di fitness, così puoi essere certo che ciò che stai facendo è sicuro, efficace e vale il tuo tempo.

  • Una sfida per ogni obiettivo

    Mobilità, forza, calisthenics, salute pelvica e altro ancora — qualunque sia il tuo obiettivo, c'è una sfida adatta.

Ottieni il mio piano

Sfide da aggiungere alla tua routine

Sfide popolari per aggiungere varietà e struttura al tuo allenamento.

Altre funzionalità

  • Creatore di allenamenti

    Scegli come vuoi allenarti e ottieni la tua sessione pronta in pochi secondi.

  • AI Coach

    Ricevi feedback sull'allenamento, consigli di allenamento personalizzati e risposte a tutte le tue domande sul fitness.

  • Nutrizione

    Piani alimentari giornalieri e consigli nutrizionali per sostenere la crescita muscolare, l'energia e i progressi a lungo termine.

  • Award
    3000+
    libreria di esercizi
  • Award
    70M+
    download
  • Award
    4.6
    valutazione*
    *basato su 128.000 recensioni AppStore

Presente su

Quote

Perché la gente ama Muscle Booster

  • L'app mi piace molto

    La uso quasi ogni giorno. Ha esercizi per tutti i livelli e sono piuttosto completi.

    Ippolito Garzaro

  • Mi sento già molto meglio

    Questo programma mi fa sentire molto meglio già dopo i primi giorni.

    Chris Polo Barnes

  • Ottimo per la mia salute fisica e mentale

    Muscle Booster ha un ottimo approccio per migliorare sia la mia salute fisica che mentale. È proprio ciò di cui avevo bisogno per migliorare la mia salute alla mia età (70 anni).

    oliveroree

  • Allenamenti su misura per i tuoi infortuni

    Ho problemi alla parte bassa della schiena e una neuropatia con problemi di equilibrio. L'app permette di inserire gli infortuni e prepara un allenamento su misura. Dopo ogni sessione chiede un feedback e, se un esercizio è stato troppo difficile, adatta il piano.

    D.M.

  • Fenomenale

    Ho 69 anni e ha migliorato la mia mobilità, flessibilità ed equilibrio. Facilissima da seguire!

    William R Peguero

  • Gli allenamenti mi piacciono davvero

    Puoi personalizzare durata e difficoltà. Meglio di altre che ho provato.

    Drums18

  • Uso questa app da due anni

    Uso questa app da due anni. Ottimi risultati, tanta varietà e un buon monitoraggio dei progressi.

    Jim Stacey

  • L'allenamento perfetto per iniziare l'estate!

    Facilissimo da registrare e da seguire. Il trainer mostra e spiega cosa fare allo stesso tempo. Inizia piano e si adatta al tuo livello. Non mi allenavo da anni: un inizio perfetto!

    Mary

  • Avevo bisogno di qualcosa per rimettermi in moto

    È un ottimo modo per raggiungere gli obiettivi quotidiani.

    JayCee 51

  • Prendermi cura di me

    Ho 56 anni e circa un anno fa ho subito un triplo bypass. Ho deciso di migliorare e allenarmi regolarmente. Adoro questa app. Mi piace la sua varietà e poter scegliere l'allenamento che voglio fare.

    dustypsalms

  • Fatta molto bene e facile da seguire

    Fatta molto bene, facile da seguire e con un supporto costante. Gli esercizi sono ben spiegati. Un'ottima app.

    Marc Drolet

  • Dopo una settimana mi sento meglio e continuerò

    Ho iniziato più di una settimana fa. È chiaro e facile da seguire, i tempi sono giusti e gli esercizi sono ben spiegati. Mi piace e continuerò.

    zeev jonas

  • Di gran lunga la migliore app che ho trovato

    Di gran lunga la migliore app che ho trovato. Programmi flessibili, modificabili e piacevoli!

    nomisb3

  • Una varietà di esercizi, adatti alle mie capacità

    Dopo 3 settimane, sto riscoprendo alcuni muscoli dimenticati.

    Serge Lizzola

FAQ

Trova le risposte alle tue domande su Muscle Booster.

Come funzionano le sfide di fitness?

Partecipa a una sfida e segui il suo programma strutturato insieme al tuo piano abituale. Muscle Booster monitora i tuoi progressi e si adatta man mano che procedi.

Le sfide di fitness sono adatte ai principianti?

Sì. Le sfide sono calibrate sul tuo livello di forma fisica, così i principianti ottengono una versione accessibile mentre gli utenti più avanzati ricevono uno stimolo maggiore.

Posso scegliere le sfide per difficoltà o obiettivo?

Sì, puoi scegliere sfide che corrispondono a ciò su cui vuoi lavorare, che si tratti di forza, mobilità o resistenza.

Quanto durano le sfide di fitness?

La maggior parte delle sfide dura un numero prestabilito di giorni o settimane, così hai un traguardo chiaro verso cui lavorare.

Le sfide di fitness aiutano a essere più costanti?

Sì. La struttura e i traguardi chiari di una sfida rendono più facile mantenere la costanza rispetto a una routine senza una fine definita.